3月2日，藁城区廉州镇社区教育中心联合系井村社区老年教育学校，携手石家庄路跑协会共同举办"畅跑无伤"全民健身公益培训活动。此次活动旨在落实《石家庄市全民健身实施计划（2021-2025年）》具体要求，通过专业指导提升辖区居民科学运动素养，切实推进全民健身与健康生活深度融合。

国家一级社会体育指导员、石家庄市蒲公英志愿者团队金牌讲师石信茹担任本次培训主讲。拥有54年专业跑龄的石老师，以"理论+实操"的教学模式，为健身爱好者构建起科学运动的完整知识体系。培训内容涵盖跑步力学原理、运动损伤预防与康复等核心领域，通过案例解析、动作示范等多元方式，将专业运动知识转化为易懂实用的健身指南。

本次培训活动的开展，充分调动了群众参与全民健身的热情。通过理论与实践相结合的指导模式，让群众增强了全民健身意识，形成了"科学锻炼、全民参与"的良好氛围。(供稿：石家庄市藁城区廉州镇系井村社区老年教育学校 高领)